今、スタッフがいない中で、

色々な対応から、

普段なら任せているような作業、

そして、YouTubeの撮影など、

実に様々な仕事を一人でこなしています。


この状況になると、

信じられないくらい仕事量が多いのですが、

大事なことはいかに集中するか?

ということを意識して動いています。


私が集中するときに心掛けていることは

いくつかあるので、

今日は集中する方法をお伝えします。


まず、人間の集中力は

1時間半が限界なので、

何か作業をする時は、

1時間半のタイマーをセットします。


そして、コーヒーを少し取り、

甘いものを軽く食べならが

作業をします。


喉が渇いたら水を飲むようにして、

これで1時間半は作業を集中的に行います。


1時間半が来たら作業をやめて、

必ず休憩をします。


あと、運動と休息、睡眠の3つも

普段から意識して行います。


また、ずっと座っていると、

体が歪んでしまって、

腰が痛くなったりするので、

ストレッチも欠かさず行います。


この辺をしっかり行っていれば、

疲れも感じなく、

毎日、大量の作業量があったとしても、

集中力を保って行動ができる訳です。


あと、私が対応出来ない問題は、

すぐに専門家に相談して、

対応していくということですかね。


難しい問題があっても、

自分で調べていたりすると、

それだけで労力を使ってしまうので、

聞いてしまうということを

常に意識して行動していますね。


まあ、これは私の集中力を

常に保ち続ける方法なので、

参考になればいいなと思います。


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